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良質な睡眠こそがダイエット成功の鍵!
今回は40代女性からの体験談です。 ストレスによる過食と運…
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保護者から嫌がらせを受け不眠症に
体験談です。私は現在、関西で進学塾の講師をしております。有名…
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ハラスメントや不安が原因となる不眠への解消法
体験談です。「一般企業から看護師へ転職し、19年医療業界で働…
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医師が語る無理せず20kg以上のダイエットを可能に
男性 / 20代後半 総合病院に勤務する現役医師です。ダイエ…
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現役ITエンジニアが語る不眠状態を改善できる方法
現在ITのエンジニアをしている40代男性からの体験談です。「…
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ぐっすり眠れる快眠方法2選!ストレッチとGABA
人間の3大欲求というものをご存知でしょうか?「食欲」、「睡眠…
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睡眠薬なしでは一睡もできなかった私
30代女性からの体験談です。私は27歳からの3年間、不眠症に…
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医療大学での厳しすぎる単位取得と彼女の男の影で不眠に
体験談です。現在薬剤師をしております。学生時代悩み、不眠にな…
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理系女子が語る「誰にも教えたくない快眠のコツ」
20代女性の理系大学院生に体験談いただきました。「誰にも教え…
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どうせなら ワクワク明日を 迎えたい!
人生の3分の1を占めるという、睡眠。人間にとって必要不可欠な…
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ぐっすり眠るために心がけている大切なこと!
40代女性の体験談をいただきました。しっかり寝ているつもりで…
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不眠症の改善! 4人の女サンタからのプレゼント
今回は体験談です。ご親友が体験された不眠症の話を書いてくれま…
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「睡眠は、人生の最高の薬である」が、SLEEP BASE MAGAZINEのPhilosophyです。生きるために必要不可欠な「睡眠」のために、それを最適にする「寝具」をはじめとする「快眠器具」をどう選び、どう環境を整え「睡眠」を快適にしていくか。また、「睡眠」がよくなると自分の人生がどれだけ変わるかを読者の皆さんと考えていく情報誌です。