睡眠は人生の三分の一となる貴重な時間
人間はおよそ人生の三分の一の時間を睡眠にあてていると言われますが、年々その貴重な睡眠時間は減少し、睡眠に関して多くの人が悩みを抱えているのが現実です。もし、睡眠がうまくいかなければ、起きている時間にも影響を与えてしまいますので、人生のほとんどが睡眠によって左右されているとも言えるかもしれません。
寝つきが悪い、寝ても疲れが取れない、すぐに目が覚めてしまう、など睡眠にまつわる悩みは人それぞれ。そんな悩みを一つ一つ解消していきましょう。
日本人の睡眠をもっと快適にもっと楽しく
SLEEPBASE MAGAZINEは、睡眠の悩みを抱える多くの方に向けて、睡眠をより快適にし、快眠ライフをもっと楽しく送っていただくための情報をお届けしています。悩みを解決するだけでなく、どうしたらもっと睡眠が快適に楽しくなるのか。睡眠が快適になれば、人生が明るくなる。私たちはそう考えています。
快眠ライフのために重要な寝具・睡眠グッズの選び方
快眠のためには、寝具の選び方も大切です。睡眠に欠かせない、マットレスや布団はもちろん、好みや睡眠スタイルにもよって合う合わないの差が大きい枕など、寝具の選び方の観点についても紹介していきます。