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睡眠の質が気になったら可視化しよう
睡眠の質が気になったら、睡眠を可視化してみましょう!睡眠での…
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失恋のショックで眠れない…
今回は20代女性から体験談です。私はもともと寝つきが良い方で…
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誰かと関り合うことで、愛ある関係を築いていこう
今回は体験談です。小学生息子を育てるママさんからいただきまし…
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ちょっとした行動習慣を変えて快眠へ
人間にとって睡眠とは、なんでしょうか?!「わぁー、眠れない」…
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キャプテンに任命。ストレスを抱え円形脱毛症に
今回は体験談です。これは、私が高校生の頃に体験したお話です。…
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休日だけ眠れない…変則的な不眠を改善した〇〇の効果
体験談です。私は28歳独身のごく一般的なサラリーマンです。仕…
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コロナ診療で不眠となった医師
医療現場から医師の生の声が届きました。「30代男性、医師歴1…
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寝付けないあなたへ。あまり知らない睡眠の話
本日は、24歳 男性で会社員の方の体験談です。「大学では体育…
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現役薬剤師が解説 不眠症治療薬について
現役の薬剤師さんからの投稿です。私は普段薬局で働いており、日…
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現役薬剤師が語る科学的根拠に基づく快眠法
今回は体験談です。現役薬剤師が語る科学的根拠に基づく快眠法で…
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コロナによる在宅勤務とストレスによる不眠の関係
テレワークによる出勤7割減を推奨しています。テレワークはコロ…
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現役医師が語る〇〇に不眠症改善効果あり
総合病院に勤務する現役医師に語っていただきます。不眠は多くの…
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「睡眠は、人生の最高の薬である」が、SLEEP BASE MAGAZINEのPhilosophyです。生きるために必要不可欠な「睡眠」のために、それを最適にする「寝具」をはじめとする「快眠器具」をどう選び、どう環境を整え「睡眠」を快適にしていくか。また、「睡眠」がよくなると自分の人生がどれだけ変わるかを読者の皆さんと考えていく情報誌です。